Sophrologie et cohérence cardiaque pour adultes et enfants
Mise à jour : Janvier 2025
⇒ Cette formation s’adresse aux sophrologues qui souhaitent élargir leur champ de compétences en intégrant l’outil qu’est la cohérence cardiaque dans leurs consultations avec ou sans l’aide d’un logiciel de cardiofeedback.
Prochaine session :
Montpellier : 12 au 13 avril 2025
durée
2 jours
tarifs
Financement personnel : 490€
Montpellier
Salle de formation équipée
délais d'accès
Délai de 2 semaines minimum entre la demande et le début de formation.
OBJECTIFS OPERATIONNELS
- Intégrer la cohérence cardiaque dans des protocoles de sophrologie ;
- Analyser sa propre pratique de cohérence cardiaque et sa capacité à intégrer la cohérence cardiaque dans les séances de sophrologie en individuel et en collectif ;
- Intégrer un logiciel de cardiofeedback dans sa pratique de sophrologue.
public & prérequis
Public : Sophrologue désirant se perfectionner et approfondir ses connaissances dans sa pratique professionnelle.
Prérequis : Disposer d’un diplôme de sophrologue.
modalités pratiques et d’évaluation
Formation en présentiel, alternant théorie et exercices pratiques. Evaluation continue :
- Entretien préalable de définition des besoins
- Questionnaire de positionnement préformation
- QCM ou questionnaire de fin de formation
- Questionnaire de satisfaction
modalités de sanction
- Attestation d’assiduité
- Certificat de réalisation
contenu et déroulé
DECOUVERTE DE LA COHERENCE CARDIAQUE
- Fonctionnement du système nerveux autonome, les liens entre variabilité cardiaque et cohérence cardiaque.
- Initiation à la technique respiratoire induisant l’état de cohérence cardiaque.
- Découverte de deux respirations de base pour le sophrologue.
LIEN COEUR/CERVEAU, IMPORTANCE DES EMOTIONS
- Impact de nos émotions sur notre physiologie et notre mental.
- Les deux voies de traitement de l’information au niveau de notre cerveau.
- Les différents moyens d’induction de la cohérence cardiaque.
INTEGRER LA COHERENCE CARDIAQUE DANS LES SEANCES DE SOPHROLOGIE CHEZ L’ADULTE
- Comprendre pourquoi et comment combiner sophrologie et cohérence cardiaque.
- Idées d’intégration de la cohérence cardiaque dans les protocoles de sophrologie.
PRATIQUE DE LA COHERENCE CARDIAQUE CHEZ L’ENFANT
- La cohérence cardiaque chez l’enfant.
- Astuces pour l’expliquer aux enfants.
- Activités de cohérence cardiaque.
STRESS, ENERGIE ET RECUPERATION
- Prise de conscience de ses sources de stress et de son impact sur notre énergie au quotidien.
- Découverte de moyens de récupération intégrant cohérence cardiaque et sophrologie.
NOUVELLES PRATIQUES ET APPLICATION DANS LE QUOTIDIEN
- Apprentissage de nouvelles techniques
- Exemples d’application au quotidien.
APPROFONDISSEMENT SUR LA COHERENCE CARDIAQUE EMOTIONNELLE
- Elargir ses connaissances sur la cohérence cardiaque émotionnelle.
- Apprentissage de nouvelles techniques
- Elaboration d’une progression sur des cours collectifs mêlant sophrologie et cohérence cardiaque.
PRATIQUE AVEC UN LOGICIEL DE CARDIOFEEDBACK
- Utilisation du logiciel pour une initiation à la technique respiratoire de la cohérence cardiaque.
- Utilisation du logiciel dans un suivi en sophrologie ou en cohérence cardiaque.
équipe pédagogique
Sophrologues
accessibilité
Formation accessible : prendre contact avec la référente handicap.
modalités d'accès
Nous contacter via le formulaire de contact ou par téléphone.
Nous analysons ensemble votre besoin au travers d’un entretien téléphonique et l’adéquation de la formation. Nous pouvons également travailler ensemble à une formation sur-mesure alliant différents items.
Nous formalisons votre inscription au travers du contrat ou de la convention de formation, et vous accompagnons dans le dépôt de vos demandes de prise en charge le cas échéant.